Ashtanga Count und Adjustment Workshop

06.04. – 09.04.2018 mit Anna Rossow

 

Der Workshop findet in Barmbek Nord im Peace Out Yogastudio von Eric Bennewitz statt (www.peaceoutyoga.de). Desweiteren verschiebt sich die Startzeit Samstag auf 13 Uhr

Dieser Workshop ist ein Modul unserer 300Std-Yogalehererausbildung(YLA300), ist jedoch auch einzeln buchbar. 

In diesem Modul geht es darum, den Kern des traditionellen Ashtanga Vinyasa Counts zu verstehen und auf Sanskrit anleiten zu können. Das Count gibt an, wie einzelne Bewegungsabläufe mit dem Atemrhythmus verknüpft und  im Einklang mit diesem ausgeführt werden. Du verstehst den Aufbau der Positionen völlig neu, nämlich ausgehend vom Atem. Das Vinyasa Count ist dabei eine Konzentrations- und Atemübung in Bewegung und somit eine wundervolle Methode den Geist zu fokussieren und dem Fluss des Atems zu folgen. Du lernst, das Count als hilfreichen Mechanismus zu nutzen, um Fokus und Klarheit in Deiner Praxis zu fördern. Ähnlich wie ein Mantra kann der Count den Geist bündeln und dir einen Roten Faden durch Deine (Ashtanga) Praxis bieten. Wir beschäftigen wir uns an zwei Tagen intensiv mit dem Count. 

An den anderen beiden Tage setzt Du Dich mit intensiv mit dem adjustment verschiedene Asanas, den Bewegungsabläufen und dem Flow im Ashtanga Yoga System auseinander, was Dir zusätzliche Sicherheit im Anleiten der Asanas bietet. Lerne, mithilfe des Counts auch Dein Unterrichten als eine Meditation für Dich selbst zu nutzen. 

Voraussetzung – Regelemäßige und fortgeschrittene Ashtanga Yogapraxis

 

Zeit: jeweils 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr, samstags 13:00 Uhr bis 20:30 Uhr

 

Investition als einzelndes Modul – 395€


Der Workshop findet in Barmbek Nord im Peace Out Yogastudio von Eric Bennewitz statt (www.peaceoutyoga.de).
 Desweiteren verschiebt sich die Startzeit Samstag auf 13 Uhr

Anmeldung

Schreibe uns eine E-Mail mit Deinen Kontaktdaten (vollständiger Name, Adresse und Telefonnummer) und überweise die Teilnahmegebühr auf folgendes Konto:

Dana Schwandt

IBAN: DE69 2005 0550 1211 1231 36

BIC: HASPDEHHXXX

Hamburger Sparkasse
Betreff: Ashtanga Count - Modul + Dein Name

 

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AGBs

Bei einer Abmeldung bekommst Du die Teilnahmegebühr abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 50 Euro zurück erstattet.

Bei einer Abmeldung ab acht Wochen vor Workshoptermin erstatten wir die Hälfte der Teilnahmegebühr. 

Ab vier Wochen vor dem Termin kann der Betrag nicht mehr erstattet werden. Es kann aber eine Ersatzperson gestellt werden, wenn uns rechtzeitig deren Name mitgeteilt wird.